Latihan fisik dan mental adalah kunci utama untuk menjadi seorang pemain tenis meja profesional yang sukses. Kedua aspek ini harus diperhatikan dengan serius dan konsisten agar dapat mencapai performa terbaik di atas meja.

Seorang pemain tenis meja profesional harus menjalani latihan fisik secara rutin untuk meningkatkan kecepatan, kekuatan, dan daya tahan tubuh. Menurut pelatih tenis meja terkenal, Richard McAfee, “Latihan fisik yang teratur akan membantu meningkatkan kemampuan atlet dalam menghadapi pertandingan yang panjang dan intensitas tinggi.”

Selain itu, latihan mental juga sangat penting untuk mengatur fokus dan mengontrol emosi selama pertandingan. Dr. Jim Loehr, seorang psikolog olahraga ternama, mengatakan, “Latihan mental dapat membantu pemain tenis meja untuk tetap tenang dan percaya diri di bawah tekanan.”

Dalam dunia tenis meja profesional, banyak pemain yang mengakui bahwa latihan fisik dan mental merupakan bagian tak terpisahkan dalam persiapan mereka. Jun Mizutani, seorang pemain tenis meja profesional asal Jepang, mengatakan, “Saya selalu menjalani latihan fisik dan mental secara serius untuk mempersiapkan diri menghadapi pertandingan-pertandingan penting.”

Jadi, bagi Anda yang bercita-cita menjadi pemain tenis meja profesional, jangan lupakan pentingnya latihan fisik dan mental. Konsistensi dan komitmen dalam menjalani kedua latihan tersebut akan membawa Anda menuju kesuksesan di dunia tenis meja. Semoga artikel ini dapat memberikan motivasi dan inspirasi bagi para pemain tenis meja muda di Indonesia.